Kontrollnimekiri – Toiduvarud 1 inimesele 7 päevaks

See kontrollnimekiri aitab teil tagada nädala toiduvaru ühele inimesele, arvestades kõiki vajalikke kaloreid ja toitaineid tervise ja energia säilitamiseks hädaolukordades. Põhitooted Kuivatatud tooted Põhiained ja maitseained Suupisted ja lisatooted Üldine kalorsus Soovitused toiduvarude hoidmiseks Üldised soovitused Konkreetsed soovitused Täiendavad soovitused Neid soovitusi järgides saate tõhusalt korraldada ja hoida toiduvarusid, tagades oma ohutuse ja valmisoleku misKontrollnimekiri – Toiduvarud 1 inimesele 7 päevaks

Põhiline ellujäämisnimekiri

Veekogus: 4 liitrit vett inimese kohta päevas, 3 päevaks Toiduvarud: Kestvustooted (konservid, kuivad segud) Põhiinstrumendid: Multifunktsionaalne nuga, taskulamp, patareid, tikud/süüteseadmed Meditsiinilised tarvikud: Minimaalne esmaabi komplekt, isiklikud ravimid Sidevahendid: Patareidega töötav raadio, mobiiltelefon laadijaga

Looduskatastroofideks valmistumise kontroll-leht

Et valmistuda looduskatastroofideks, on äärmiselt oluline läbimõeldult planeerida oma varud ja varustus, et võimaliku kriisi korral säilitada rahu, tervis ja valmisolek. Allpool on täiendatud nimekiri vajalikest esemetest ja sammudest, mis aitavad teil ja teie perel ettenägematutes olukordades valmis olla. 3-päevase varu loomine Vesi Toiduvarud Ravimid Evakuatsiooniplaan Kaitsevarustus Tööriistad ja seadmed Täiendavad kasulikud esemed Hoiustamise soovitusedLooduskatastroofideks valmistumise kontroll-leht

Perede lastega kontroll-leht

Ravimid ja toit: Lasteravimid, toit, vesi Mänguasjad ja meelelahutus: Mänguasjad, raamatud, mängud laste tähelepanu kõrvalejuhtimiseks Ohutud kohad: Ohutute kohtade määramine kodus, evakuatsiooniplaan

Puudega inimeste kontroll-leht

Liikumisvahendid: Ratastoolid, kargud, käimisraamid Meditsiinilised tarvikud: Spetsiaalsed ravimid, tervisekaardid Sidevahendid: Hädaabitelefon, abistajate kontaktid Evakuatsiooniplaan: Ohutu väljapääsu plaan, naabrite või sotsiaalteenuste abi

Pikaajaliste katkestuste jaoks valmisoleku kontroll-leht

Energiallikad: Generaatorid, päikesepaneelid Kütusevarud: Bensiin, diislikütus, gaasiballoonid Küttekehad: Ahjud, soojendid, soojad tekid Valgustusvahendid: Taskulambid, küünlad, patareidega lambid