Kuidas ellu jääda sõjaolukorras: Soovitused tsiviilisikutele

Sõjaolukorras on oluline olla valmis ja teada, kuidas tegutseda, et tagada enda ja oma lähedaste turvalisus. Siin on peamised soovitused, mis aitavad ellu jääda sellistes äärmuslikes tingimustes. Valmistumine hädaolukordadeks Varjupaik ja turvalisus Esmaabi ja meditsiiniline abi Side ja teave Psühholoogiline ettevalmistus Evakuatsiooniplaan Kokkuvõte Järgides neid soovitusi, saate suurendada oma turvalisust ja valmisolekut hädaolukordadeks. Õige ettevalmistusKuidas ellu jääda sõjaolukorras: Soovitused tsiviilisikutele

Kontrollnimekiri – Toiduvarud 1 inimesele 7 päevaks

See kontrollnimekiri aitab teil tagada nädala toiduvaru ühele inimesele, arvestades kõiki vajalikke kaloreid ja toitaineid tervise ja energia säilitamiseks hädaolukordades. Põhitooted Kuivatatud tooted Põhiained ja maitseained Suupisted ja lisatooted Üldine kalorsus Soovitused toiduvarude hoidmiseks Üldised soovitused Konkreetsed soovitused Täiendavad soovitused Neid soovitusi järgides saate tõhusalt korraldada ja hoida toiduvarusid, tagades oma ohutuse ja valmisoleku misKontrollnimekiri – Toiduvarud 1 inimesele 7 päevaks