|
Getting your Trinity Audio player ready...
|
Основное снаряжение:
- Рюкзак — выберите лёгкий и вместительный рюкзак с хорошей поясной поддержкой.
- Карта местности и компас — для ориентирования на местности.
- GPS-навигатор — как альтернативный способ навигации.
- Многофункциональный нож или инструмент.
Одежда и обувь:
- Треккинговые ботинки — удобные, водонепроницаемые и проверенные.
- Термобельё — легкое и быстросохнущее.
- Флисовая куртка или свитер — для дополнительного утепления.
- Ветрозащитная и водонепроницаемая куртка — защита от дождя и ветра.
- Штаны-трансформеры — с возможностью отстёгивания нижней части.
- Легкий головной убор с антимоскитной сеткой и солнцезащитные очки — защита от солнца.
- Надёжные перчатки — тонкие, но теплые.
Оборудование для ночлега (если планируется):
- Лёгкай палатка или гамак с москитной сеткой.
- Спальный мешок — подходящий по температуре.
- Пенка или надувной коврик — для защиты от холода с земли.
Еда и питьё:
- Вода — минимум 2 литра, плюс фильтр для воды или стерилизующие таблетки.
- Сухпаёк или легкие закуски (консервы, крупы, орехи, батончики, сухофрукты).
- Портативная газовая горелка и топливо (если планируется готовка).
- Легкие посуда и столовые приборы (складная чашка, ложка).
Прочее:
- Фонарик или лобный фонарь с дополнительными батарейками.
- Аптечка первой помощи — включите бинты, пластыри, антисептики.
- Средство от насекомых и солнцезащитный крем.
- Мусорные пакеты — для уборки за собой.
- Личные предметы гигиены (маленький рулон туалетной бумаги, влажные салфетки, зубная щетка).
Документы и важные мелочи:
- Личные документы (паспорт, страховка).
- Наличные деньги и банковская карта.
- Заряженный мобильный телефон с повербанком и зарядным устройством.
Этот список предназначен для обеспечения безопасности, комфорта и самодостаточности в походе. Помните о необходимости адаптировать его под свои потребности и условия мест пребывания.