See nimekiri aitab teil valmistuda mis tahes hädaolukorraks ja tagada vajalike esmaabivahendite olemasolu ühele täiskasvanud inimesele kaheks nädalaks.

Põhilised ravimid

1. Paratsetamool (Paracetamolum) 500 mg: 20 tabletti (valuvaigisti, temperatuuri alandamine)
2. Ibuprofeen (Ibuprofenum) 200 mg: 20 tabletti (põletiku, valu ja temperatuuri alandamine)
3. Alkoholi salvrätikud: 20 tükki (naha ja väikeste haavade desinfitseerimine)
4. Vesinikperoksiid (Hydrogenii peroxidum) 3%: 100 ml (haavade loputamine ja desinfitseerimine)
5. Kloorheksidiin (Chlorhexidini digluconas) 0.05%: 100 ml (naha ja haavade desinfitseerimine)
6. Amoksitsilliin (Amoxicillinum) 500 mg: 20 kapslit (bakteriaalsete infektsioonide ravi)
7. Loratadiin (Loratadinum) 10 mg: 14 tabletti (allergia sümptomite leevendamine)
8. Loperamiid (Loperamidum) 2 mg: 10 kapslit (kõhulahtisuse ravi)
9. Briljantroheline (Brilliant Green): 1 pudel (10 ml) (väikeste lõikude ja kriimustuste desinfitseerimine)
10. Baneotsiin (Baneocinum): 1 tuub (infekteeritud haavade ja lõikude ravi)
11. Köhakommid: 20 tükki (köha ja kurguvalu leevendamine)
12. Köhasiirup (Bromhexinum): 100 ml (röga vedeldamine ja köha leevendamine)
13. Aktiivsüsi (Carbo activatus): 20 tabletti (toidumürgituse ja seedetrakti häirete ravi)
14. Motilium (Domperidonum): 10 tabletti (iiveldus ja oksendamine)

Sidumisvahendid

1. Steriilsed marlisidemed: 10 tükki (haavade katmine ja kaitse)
2. Elastsed sidemed: 2 tükki (sidemete fikseerimine, liigeste toestamine)
3. Mitte-steriilsed sidemed: 5 tükki (sidemete kinnitamine)
4. Rullplaaster: 1 rull (sidemete ja plaastrite kinnitamine)
5. Hemostaatilised plaastrid: 20 tükki (verejooksu peatamine)
6. Suured plaastrid: 5 tükki (suurte haavade katmine ja kaitse)
7. Steriilsed marlilapid: 20 tükki (haavade puhastamine ja kaitse)
8. Vatipadjad: 50 tükki (naha puhastamine ja desinfitseerimine)
9. Termotekk: 1 tükk (soojuse säilitamine hüpotermia korral)

Tööriistad ja lisatarvikud

1. Sidumisvoldikud: 1 tükk (sidemete ja sidemete lõikamine)
2. Pintsetid: 1 tükk (võõrkehade eemaldamine haavadest)
3. Termomeeter (elektrooniline): 1 tükk (kehatemperatuuri mõõtmine)
4. Meditsiinilised maskid: 10 tükki (kaitse infektsioonide eest)
5. Ühekordsed kindad: 10 paari (steriilsuse tagamine)
6. Meditsiiniline rullplaaster: 1 rull (sidemete ja plaastrite kinnitamine)
7. Süstlad (ühekordsed, erineva mahuga): 5 tükki (ravimite manustamine)
8. Kuumaveepudel või keemiline soojakott: 1 tükk (soojendamine hüpotermia korral)
9. Inhalaator: 1 tükk (inhaleeritav teraapia)

Täiendavad vahendid

1. NaCl lahus 0.9% (Natrii chloridum 0.9%): 500 ml (haavade, silmade, nina loputamine, sissehingamine)
2. Märkmik ja marker: (tervise seisundi ja ravimite võtmise teabe salvestamine)

Hoiustamise ja kasutamise soovitused

• Hoidke esmaabikomplekti jahedas, kuivas kohas: vältige otsest päikesevalgust ja niiskust.
• Kontrollige perioodiliselt aegumiskuupäevi: veenduge, et kõik ravimid ja sidumisvahendid on kasutamiskõlblikud.
• Koolitage kõiki pereliikmeid: veenduge, et kõik teavad, kus esmaabikomplekt asub ja kuidas seda kasutada.
• Uuendage esmaabikomplekti regulaarselt: vajadusel asendage kasutatud või aegunud tooted.